Seorang remaja percaya kalau sering olahraga dengan bermain basket maka mampu menjadi tinggi, karena alasannya adalah sering melompat, dan juga dengan bermain basket dapat mengurangi lemak alasannya adalah keringat yang dikeluarkan akan sangat banyak saat sedang bermain basket. Hal ini sangat pas bagi anda yang ingin membentuk otot, apalagi bila ditambah dengan meminum susu l-men sebelum bermain basket pasti akan menerima hasil yang maksimal bentuk tubuh anda.
Sebenarnya bemain basket ini susah-susah mudah. Karena bila sudah mampu niscaya merasa mudah, tapi bagi pemula sedikit merasa kesulitan, selain itu dalam permainan basket juga diperlukan yang namanya teknik bermain dan peraturan didalam bermain basket cukup banyak pula. Oleh alasannya adalah itu wajar saja bila seseorang pemula akan merasa kesulitan dalam menghapal peraturan tersebut dan mempelajari teknik bermain yang benar. Bagi para pembaca yang ingi mengetahui teknik bermain yang benar disini aku merangkumnya dalam peraturan dan teknik dasar bola basket.
Penjelasan yang pertama yakni peraturan yang ada dalam permainan basket, peraturan nya antara lain: bola dilarang dipukul memakai tangan yang dikepal, bola tidak diperbolehkan menyentuh lengan atau anggota badan lainnya kecuali telapak tangan, pemain tidak diperbolehkan lari sambil membawa bola, pemain harus tetap berjaga diposisi masing-masing, pemain tidak diperbolehkan menggunakan kekerasan dalam permainannya mirip memukul, mendorong, menahan, pemain lawan dengan alasan apapun, apabila ada pemain yang tidak sengaja/sengaja menciptakan bola jadi keluar lapangan maka yang bermak melemparnya kembali ialah pemain lawan, wasit memiliki hak penuh untuk memilih pelanggaran kepada pemain, wasit yang akan memutuskan benar maupun salah yang dilakukan oleh pemain dan berhak menawarkan hukuman, waktu pertandingan 4 quarter masing-masing 10 menit, dan tim basket dinyatakan pemenang jikalau berhasil memasukkan bola ke dalam ring yang terbanyak.
Yang kedua yaitu teknik dasar bola basket, selain peraturan kalau anda pemula anda juga harus mengetahui teknik dasar bermain basket. Teknik dasar nya sebagai berikut, teknik dalam memegang bola yang benar, teknik menangkap bola (catching ball), teknik mengoper atau melempar bola, teknik menggiring bola (dribbling ball), teknik menyelamatkan bola dari tangan lawan (pivot), teknik memasukkan bola (shooting), teknik memasukkan bola dengan tembakan melayang (lay-up), dan lain sebagainya.
Demikian yang bisa aku bagikan mengenai peraturan dan teknik dasar bola basket, silahkan coba bermain basket dan supaya bermanfaat bagi para pembaca.
